Begegnung im Hier & Jetzt

Durch dialogische Elemente der Gestalttherapie begegnen wir uns in der Beratung von Mensch zu Mensch. Nach dem Philosophen Martin Buber wird der "Mensch am Du zum Ich".

Weniger denken, mehr fühlen

Ganz nach dem Motto des Begründers der Gestalttherapie Fritz Perls "Lose your mind and come to your senses" lernst du zwischen deinem Erleben im Hier & Jetzt und den Geschichten über deine Vergangenheit zu unterscheiden.

Krise als Chance für Wachstum

Das Gold im Schatten: Gerade in dunklen, schweren Phasen im Leben steckt Potential für Wachstum.

Das Gewohnte ist nicht mehr weiter tragbar, und die Zukunft zeichnet sich noch nicht ab. 

Ich begleite dich durch die Phase des "Engpasses", der Leere und wir können gemeinsam entdecken, was diese Leere Schöpferisches für dich und andere zu bieten hat.

Selbsterforschungsreise

Bist du bereit, zu forschen?

Mit gezielten Fragen nach deinem Erleben im Hier & Jetzt unterstütze ich dich dabei, abseits von gewohnten Mustern deine Gefühle, Gedanken und Körperwahrnehmungen zu erforschen.

Schulung der Wahrnehmung

Mit Elementen aus der Achtsamkeitspraxis des Zen oder des Buddhismus' unterstütze ich dich dabei, dich selber wieder aktiv wahrzunehmen.  

Dazu gehört auch, innezuhalten und nachzuspüren. 

Handlungsfreiheit erlangen

Indem du wieder lernst, deine Bedürfnisse aktiv wahrzunehmen, entsteht aus dir selbst heraus ein "nährender" Handlungsimpuls.

Du nimmst deine Kraft in Besitz und kannst dein Leben selbstbestimmt gestalten.